Havuç’un Faydaları Nelerdir?

  • 25 Kasım 2015
  • 1.672 kez görüntülendi.
Havuç’un Faydaları Nelerdir?

Havuç, Maydanozgiller ailesinin bir üyesidir. Havuç bitkisi 2 yılda gelişim gösteren bir bitkidir.  Havuç turuncu renkli bir sebzedir. Havuç toprağın içinde olgunlaşır. Havuç’ un 60 civarı çeşiti olduğu bilinmektedir. Havuç özellikle A vitamini bakımından oldukça zengin bir sebze türüdür.

Havuçlar düşük ısıda ve ışığın az olduğu yerlerde yetiştirilmesi önemlidir. Özellikle havuçlarda ısı oranının yüksek olması havuçların boylarında kısalma yapmaktadır. Kaliteli bir havuç yetiştirmek için ayrıca nem oranın da rutubetli olması gerekir. Havuçlar için ideal sıcaklık 15-20 C° arasında olmalıdır.

Havuç’un kaliteli bir şekilde gelişmesi için düzenli periyotlarda bitkiye su verilmesi gerekir. Havuç insan sağlığı için oldukça yararlı sebzeler arasındır.

Havuç Neye İyi Gelir?

Havuç, özellikle vitaminler bakımında tam anlamıyla bir hazinedir. Hemen hemen her vitamini içeriğinden bir miktar bulunduran havuç, insan vücudunun güçlendirir. Havuç Neye İyi Gelir sorusunun birçok cevabı vardır. Elbette ki havuç içeriğinde bulunan kuvvetli, A vitamini sayesinde göz sağlığı için büyük bir nimettir.

Havuç'un Faydaları Nelerdir?

Görme tembelliğinin ortadan kaldırılması için gözleri güçlendirir. Bunun yanı sıra havuç karaciğer bozukluklarında başarı gösterir. Karaciğer hücrelerinin yenilenmesinde oldukça etkilidir. Bunun yanı sıra sert bir sebze olması sayesinde dişleri kuvvetlendirir. Havuç Neye İyi Gelir sorusunun cevapları tabi ki de bunlarla sınırlı değildir. Özellikle akciğer kanserlerinde havuç tüketmek oldukça yararlı olduğu bilinmektedir. 

Havuç, birçok kanserin oluşumunu engeller. Bununla birlikte vücudu zararlı toksinlerden arındırır. Havuç kalp ve damar hastalıklarında önemli bir rol oynamaktadır.

Havuç ayrıca sindirim sisteminde de etkili bir sebze türüdür. Özellikle bir bağırsak sorunu olan ishalin kesilmesinde büyük bir rol oynamaktadır. Midede oluşan ülser ve reflü rahatsızlıklarının oluşturduğu problemleri giderir. Bununla birlikte havuçun kan yapıcı özelliği olduğu da bilinmektedir. Birçok hastalığın önlenmesinde rol oynayan havuç özellikle hamilelerin sık tüketmesi oldukça yararlıdır. Kadınların adet düzensizlerini kontrol altına alır ve bu dönemin daha rahat bir şekilde geçmesini sağlar. Bununla beraber yazın bronz tenini muhafaza  ekmek isteyenler bol miktarda havuç tüketmeleri gerekmektedir.

ZİYARETÇİ YORUMLARI

Henüz yorum yapılmamış. İlk yorumu aşağıdaki form aracılığıyla siz yapabilirsiniz.

BİR YORUM YAZ